Jazeker!
Gember is een erg gezond producten om te consumeren.
Het heeft een aantal gezonde voordelen en ik ga er daarvan een paar benoemen die ik zelf heb gemerkt en die mijn lichaam stimuleren.
Merkbare effecten
Het eerste wat ik merkte was dat ik niet zo gauw meer misselijk of onwel voelde.
Dit had ik eerst wel in periodes dat ik aan het afvallen was. Dit kon natuurlijk aan mij liggen, maar als jij daar ook last van hebt is afvallen met gember misschien een goede optie.
Ook had ik minder last van spierpijn of kleine pijntjes die ik eerder had. Het is namelijk bekend dat gember spierpijn helpt te voorkomen.
Dit was voor mij ideaal, omdat ik nou eenmaal erg van hardlopen hou. Zo kon ik vaker en langer door.
Positief effect op je lichaam
Verder heeft het ook nog positieve effecten op je lichaam die ik zelf nog niet heb gemerkt, maar die je wel gezond houden.
Het eten van gember verlaagd namelijk de kans op verschillende ziektes zoals: kanker en Alzheimer.
Dit is nu natuurlijk nog niet merkbaar, maar over een aantal jaren kan het dus een zeer positief effect hebben.
Ook bevat gember veel antioxidanten.
Deze stoffen helpen er onder andere bij dat de de spijsvertering beter werkt, de bloeddruk gereguleerd wordt en dat het lichaam het cholesterolgehalte onder controle houdt.
Hierdoor kun je dus erg gezond afvallen en houd je er ook nog de positieve effecten aan over!
0 reacties