(function() {var wf = document.createElement('script');wf.src='https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/webfont/1/webfont.js';wf.type='text/javascript';wf.async='true';var s=document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(wf, s);})();

Ontbijten, waarom is dat nou eigenlijk goed voor je?

Om de dag goed te beginnen is het erg belangrijk om gezond te ontbijten. Tijdens het slapen verbrand je een hoop calorieën. Ongeveer 1 calorie per uur per kilo gewicht. Iemand van 80 kilo verbrandt dus zo’n 640 calorieën in één nacht.

Veel mensen voelen zich in de ochtend slapjes en futloos. Dit kun je voorkomen door een goed en gezond ontbijt te eten. Hier krijg je veel energie van en dus start je de dag goed. Daarnaast kun je je ook beter concentreren, waardoor onder andere je productiviteit aanzienlijk zal toenemen.