(function() {var wf = document.createElement('script');wf.src='https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/webfont/1/webfont.js';wf.type='text/javascript';wf.async='true';var s=document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(wf, s);})();
bakjes met fruit

Waarom gezonde voeding belangrijk is: Zo houd je jouw lichaam gezond!

Gezond voeding is erg belangrijk voor je dagelijks leven.

Je hebt hebt misschien zelf niet door, maar als je gezond eet ben je veel productiever, creatiever en kan je je beter concentreren.

Veel mensen weten niet dat gezonde voeding invloed heeft op deze factoren en houden zich er dan ook niet mee bezig.

Je kan het aanpassen van je eetpatroon zien als een investering.

In het begin heb je het er misschien lastig mee en wil je opgeven, maar uiteindelijk gaat het zich uitbetalen in bijvoorbeeld meer productiviteit.

Daarnaast is gezonde voeding op andere vlakken nog meer belangrijk. Daar lees je in dit artikel meer over.

Lees verder.

vrouw die rent in de ochtend

Sporten voor het ontbijt: zorgt voor verbluffende resultaten!

Sporten voor het ontbijt is een opkomende trend die je waarschijnlijk nog niet zo vaak voorbij hebt zien komen.

Het is namelijk nog niet zo populair in Nederland. De meeste mensen nemen als ze wakker worden eerst een ontbijt en gaan dan pas sporten.

Ik doe het namelijk zelf wel al een tijdje en zie al veel resultaat in vergelijking met toen ik nog sportte na het ontbijt.

Lees verder!