Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling en dit komt je waarschijnlijk wel bekend voor.
De stofwisseling in je lichaam zorgt ervoor dat je voedingsstoffen (voornamelijk koolhydraten en vetten) omzet naar energie.
Zonder deze omzetting zou jij niet genoeg energie hebben om de rest van de dag goed te kunnen functioneren.
Ook zorgt het ervoor dat de energie die je niet gebruikt opgeslagen wordt en later weer gebruikt kan worden.
Het is dus een erg belangrijke functie van je lichaam.
Er zijn verschillende oorzaken die het metabolisme kunnen beïnvloeden, maar die kun je verder in de tekst vinden.
Problemen bij een hoog of laag metabolisme
Er zit een groot verschil in tussen personen of ze een hoge metabolisme hebben of een lage.
Bij een persoon waar het metabolisme hoog is, is de verbranding bij die persoon een stuk sneller.
Dus worden er een stuk meer calorieën verbrand.
Dit betekent dat deze persoon meer kan eten zonder er echt van aan te kunnen komen.
Je zou verwachten dat dit heel fijn is, echter kan dit ook voor problemen zorgen.
Bij een hoge verbranding heb je ook meer voedsel nodig om genoeg energie te hebben en niet te dun te worden.
Daarom zijn mensen met een hoog metabolisme ook wat aan de dunnere kant en is het voor hen moeilijk om aan te komen.
Bij een laag metabolisme is het juist precies andersom.
Je eet niet veel, maar komt toch steeds aan.
Dit kan komen, omdat je lichaam er een stuk langer over doet om de voedingsstoffen die je binnen krijgt om te zetten naar energie.
Hierdoor kan het zijn dat jij moeite hebt met afvallen, terwijl je echt minder bent gaan eten.
De problemen die hierdoor ontstaan zijn niet makkelijk op te lossen.
Toch kun je het metabolisme in je lichaam beïnvloedde en deze problemen proberen te vermijden.
0 reacties